1. 1Dieser Gedanke ist zunächst besonders schwer zu glauben. 2Er ist jedoch die Grundlage für alle vorangegangenen.
3Er ist die Ursache dafür, dass nichts, was du siehst, irgendeine Bedeutung hat.
4Er ist die Ursache dafür, dass du allem, was du siehst, alle Bedeutung gegeben hast, die es für dich hat.
5Er ist die Ursache dafür, dass du überhaupt nichts, was du siehst, verstehst.
6Er ist die Ursache dafür, dass deine Gedanken nichts bedeuten und weshalb sie wie die Dinge sind, die du siehst.
7Er ist die Ursache dafür, dass du dich niemals aus dem Grund aufregst, den du meinst.
8Er ist die Ursache dafür, dass du dich aufregst, weil du etwas siehst, was nicht da ist.

2. 1Alte Vorstellungen von der Zeit sind sehr schwer zu verändern, weil alles, was du glaubst, in der Zeit verwurzelt und davon abhängig ist, dass du diese neuen Vorstellungen von ihr nicht lernst. 2Doch gerade deshalb brauchst du neue Vorstellungen von der Zeit. 3Diese erste Vorstellung von der Zeit ist nicht wirklich so sonderbar, wie sie zunächst klingen mag.

3. 1Betrachte zum Beispiel eine Tasse. 2Siehst du eine Tasse oder lässt du nur deine vergangenen Erfahrungen an dir vorbeiziehen, in denen du eine Tasse in die Hand nahmst, durstig warst, aus einer Tasse trankst, den Rand einer Tasse an deinen Lippen spürtest, frühstücktest und so weiter? 3Beruhen nicht auch deine ästhetischen Reaktionen auf die Tasse auf vergangenen Erfahrungen? 4Wie sonst würdest du wissen, ob diese Art von Tasse zerbricht oder nicht, wenn du sie fallen lässt? 5Was weißt du über diese Tasse außer dem, was du in der Vergangenheit gelernt hast? 6Du hättest keine Ahnung, was diese Tasse ist, wäre da nicht dein vergangenes Lernen. 7Siehst du sie also wirklich?

4. 1Sieh dich um. 2Das gilt gleichermaßen für alles, was du ansiehst. 3Erkenne dies an, indem du den heutigen Gedanken unterschiedslos auf alles anwendest, was dir gerade ins Auge springt. 4Zum Beispiel:

5Ich sehe in diesem Bleistift nur die Vergangenheit.
6Ich sehe in diesem Schuh nur die Vergangenheit.
7Ich sehe in dieser Hand nur die Vergangenheit.
8Ich sehe in jenem Körper nur die Vergangenheit.
9Ich sehe in jenem Gesicht nur die Vergangenheit.

5. 1Verweile nicht bei irgendeinem bestimmten Ding, denk aber daran, nichts ausdrücklich zu übergehen. 2Wirf einen kurzen Blick auf jedes und geh dann zum nächsten über. 3Drei oder vier Übungszeiten von jeweils etwa einer Minute Dauer reichen aus.